En fikomans bekännelse och betraktelser.

Jag älskar det där sköna ruset av en perfekt kopp kaffe. Kanske med en liten cupcake till eller en saftig STOR muffins. Nedsjunken i en ombonad soffmiljö eller i solen bakåt lutandes i en djup korgstol, sittandes och betraktar omgivningen och alla människor som skyndar förbi.
Mitt absoluta favorit ställe är Espresso House nere vid Ribbersborgs strand promenad i Malmö med en oslagbar utsikt ut över Öresundsbron och Danmark. Man ser den långa strandkanten som aldrig tycks ta slut. Hundarna som lekfult springer och jagar varandra upp och ner i vattnet vid deras grönområde.

Där är alltid lika mysigt där. Oavsett om det är en solig sommar dag på deras uteservering eller inomhus en regnig och ruggig höstdag uppkurad bland kuddar i ett hörn i soffan.

Kahls The & kaffehandel - för lugna stunder.

Ingenting är mer rogivande än att få avsluta sin dag med en god kopp te.
Länge har jag saknat och tänkt på dessa underbart goda The sorterna som jag alltid tidigare brukade köpa hos Kahls The och Kaffe handel. Expediten brukade alltid skratta vänligt när jag kom för att handla mitt The, för jag brukade kalla dem för ett uppiggande och ett lugnande.
Men så idag plötsligt så fanns butiken bara där mitt framför näsa på mig.
Överlycklig klev jag in och beställde 1 hekto av mina gamla favoriter.

Rooibos med apelsinsmak gott och uppiggande till frukost
Grönt och skönt, ett friskt, fruktigt och rogivande grönt te.

Nytt i vår & sommar garderoben från H&M

När jag var i stan idag gick jag som vanligt in på H&M för att scanna igenom deras barnsortiment. Ibland brukar man kunna hitta intressanta kläder där som inte finns i deras andra butiker där vi bor.
Just denna gången hade dom inget speciellt hemma men där i mot på deras Mamma avdelning, som nu flyttats ned ihop med barnavdelningen, hittade jag denna söta klänning/ tunika för 149:-. Underbart skön kvalitet med ett fint blommigt mönster på.







Till klänningen hittade jag ett passande nagellack hos Åhlens.

Isadora Wondernail nagellack nummer 118 Sparkling Candy.

Härligt glansigt och snabbtorkande!

Vår fynd från Cubus.

Idag har jag fyndat nya vår kläder till lill tjejen på CUBUS!

2 par jeans, 1 långärmad top och 1 vår & sommar jacka för endast 527:-
Billigt, billigt!

Tror hon kommer att gilla dessa glada färger.

Raw chocolate - blissfull och beroende framkallande!

Raw chocolate - blissfull och beroende framkallande!

Känner ett stort begär att prova detta recept av Renée Voltaire, till nästa helg. 

1 1/2 dl kakaobutter1 1/2 dl raw kakaonibs
1 dl raw kakao1 dl kokosolja1/2  msk dadelsirap ( eller agave)
1/2  msk raw lucuma1/2 msk raw mesquiteett par nypor kokossocker1 tsk raw acaien nypa himalayasalt

Fyllning:
1/2 dl mandel
1/2 dl russin
1 msk dadelsirap ( eller agave)
1 msk kokosolja

Smält kakaobutter och kokosolja försiktigt i vattenbad - ha inte för hög värme, låt det ta lite tid, för vi vill behålla kakaons och kokosens antioxidanter. Tag från plattan och tillsätt nibs, kakaopulver, dadelsirap, salt, acai, lucuma och mesquite.
Mixa mandel, russin , dadelsirap och kokosolja till en fast smet. Klicka i smeten i små formar och häll över chokladblandningen. Låt stelna i kylen ca 20 minuter. Welcome chocolate bliss!

Beyoncé redan trött på mamma livet?

Enligt Expressen idag ska nyblivna mamman och super kändisen Beyoncé snart upp på scenen igen.
Första uppträdandet sedan förlossningen är redan bokat.
Är Beyoncé redan trött på att gå hemma med sin lilla baby eller har hon inte råd att vara mamma ledig längre? (Skämt och sido).
Det sist nämnda tror jag absolut inte på och det första alternativet begriper jag mig inte alls heller på...Så vad är det som sker. Hur knapert jag än hade haft det i kassan hade jag valt att gå hemma så länge som möjligt med mina barn. Därför har jag väldigt svårt att förstå hur hon kan välja att avstå från denna underbart mysiga tid med deras baby.
Beyoncés och Jay-Z, två för mig stora beundransvärda artister, fick sin lilla dotter Blue Ivy så sent som i Januari detta året.

Läs hela artikeln på expressen.se!

Gitarama - Den rätta platsen för de åtalade! Åtta på en kvinna - Låt rättvisa skapas denna gång!

Åtta på en kvinna - Låt rättvisa skapas denna gång!
Platser som Gud glömde - Det är rätta platsen för de åtalade i den aktuella rättegången då 8 män förgrep sig på en ensam 29 årig kvinna tidigare i år under en hel natt.
Själv blir jag så förbannad att jag skakar när jag läser om sånt här så därför väljer jag att bara göra ett kort inlägg för att åtminstone visa mitt uppmärksammande av målet och mina åsikter.
Läs mer om rättegången skriven av Helena Palena på hennes blog Parnassen.wordpress.com
I hennes inlägg har hon även angett namnen på de samtliga åtalade.
Huvudpersonenen Rafi Bahaduri är även tidigare dömd för både våldtäkt, misshandel m.m

Varför inte skicka dem till Gitarama i Kigali/Rwanda som är ett av världens hårdaste fängelse! Läs mer HÄR
Andra alternativ har vi här. En lista på De 7 vidrigaste fängelserna i världen.

Inred ett rum och vinn upp till 5000 kronor

TIPS! Just nu har JOTEX en rolig tävling på gång för alla som är inrednings intresserade
Var med och tävla du också! Till tävlingen.



Grönt och skönt eller orientaliskt. Vad väljer du?

Eller kanske föredrar du ett mer romantiskt rum?



Rösta på mitt bidragi Jotex tävling "Designa ett rum"!

Styrketräna med Efter Tio

I programmet Efter Tio på TV4 denna morgon tipsade personliga tränaren Mikael Angress om enkla övningar som tar mindre än 8 minuter och perfekt för dig som vill komma igång med din träning och löpning.

















Se även Malous löpschema utarbetat utav löpproffset Malin Ewerlöf.

Mammografi och platt som en seriefigur.

Ja då har man fått prova på mammografi också.

Och om det kan jag bara säga var en upplevelse rikare. Kände mig verkligen platt som en pannkaka när jag klev ut därifrån och inte gjorde det saken bättre att se det stå FONUS på dörren bredvid......

Allting gick i alla fall väldigt bra! Jag fick resultatet idag och nu är det bara att se fram mot nästa undersökning om två år eller nåt sånt.

Tradera - Dagens fynd & förtjänst.

Jag hade turen att kunna göra ett riktigt bra fynd nyligen på Tradera, i samband med att jag själv sålde av lite gammalt och urvuxet.
Vad tycks om denna overall till nästa vinter, av bävernylon som sägs vara det bästa materialet för de små ute i snön.

Vann den för endast 145 kronor!

Tror den kommer bli jätte bra! Känner mig helnöjd!

Grattis till Loreen - Ett storslaget uppträdande.

Wow! - Vilken fantastisk show Loreen bjuder på med sin underbara sång röst och vackra koreografi. I love it!

Naturligt val för hela familjen.

Fredag, helg och du kommer kanske att ”unna” dig lite av dom där extra dyra skönhets produkterna innan du beger dig ut till fest, vänner eller din käraste.

Men visste du att de flesta hudvårds produkter idag och då även inkluderat en del dyra schampon som säljs på frisör salonger, innehåller samma kemikalier som används vid rengöring av bilar, båtar och för att avfetta bilmotorer? På samma sätt som det löser upp fetter på bilmotorer, löser natriumlaurilsulfat också oljor på huden, vilket kan orsaka uttorkande effekt. Det är också väl dokumenterat att det denaturerar hud proteiner, som orsakar inte bara irritation, men också tillåter miljögifter lättare tillgång till de lägre, känsligare lagren i huden.

Huvudingredienserna i de flesta så kallade naturlig schampo är vatten (80%), 

tensider/tvättaktiva ämnen (10-15%), förtjockningsmedel (mindre än 5%), doftämnen och konserveringsmedel. Vi förväntar oss alla att ett schampo skall skumma men det är faktiskt inte nödvändigt med en massa skum för att tvätta rent håret. Merparten av de flesta märkena på marknaden är baserade på billiga tvättaktiva ämnen som t.ex. natrium lauryl sulfat (eng. sodium lauryl sulfate, SLS). Hårda syntetiska tvättmedel tar bort det naturliga hårfettet tillsammans med smuts och varje gång du tvättar håret tar din hud upp några av dessa kemikalier.

Tips är att alltid välja ett milt, naturligt och ekologiskt schampo som innehåller naturliga fuktighetsbevarande medel som glycerin eller honung. Dessa drar till sig fuktighet som kan bindas till håret och tillsammans med talg hjälper de till att upprätthålla hårets fuktighet. Var uppmärksam på de tvättaktiva ämnena (tensider) i ditt schampo. Välj naturliga tensider som utvinns från majs, kokos, palm- eller olivolja som t.ex. decyl, lauryl eller kokosglukosid, coco betaine eller extrakter från yucca- eller quillajabark.

Vill du ha ett naturligt schampo till dig och dina barn? Då ska du undvika följande skadliga ingredienser. Natrium lauryl sulfat (SLS), natrium lauryl etersulfat (SLES), alkohol (etyl alkohol, etanol), parabener, lanolin, ftalater, petrokemikalier, GMO’er, PABA, PEG’er, DEA, TEA, propylenglykol eller syntetisk parfym

Green People och Foreverliving är två företag som erbjuder naturliga och milda produkter till hela familjen, anpassade för personer med allergier.

Sanningen om Försäkringskassan

Dom flesta jag känner har någon gång under livet hamnat i en tvist eller haft krångel med Försäkringskassan. 
Jag har själv haft mina egna problem med dem. Värst var det i samband med en konflikt med det konspirations vårdsystemet vi har i Sverige. 
Den läkare jag gick hos på Vårdcentralen påstod att hon fått restriktioner av Försäkringskassan att inte förlänga min sjukskrivning om jag inte tog den medicin hon ville skriva ut till mig. I stället för att ta reda på exakta problemet som jag önskade, vad som orsakat det och hur och vad jag kunde göra själv för att åter bli bra. Ett annat krav läkaren ställde på mig för att bevilja mig att bli sjukskriven och kunna få ersättning från försäkringskassan var att jag skulle söka ett nytt arbete och skriva in mig på arbetsförmedlingen. 
Det är inte det lättaste att hitta ett nytt arbete inom två veckor, som dessutom är ergonomiskt anpassat för just din kropp. 

Jag går inte frivilligt till läkare och hade levt med smärta i ryggen till och från under ett par års tid med tron att det inte var något allvarligt. Men vid denna tidpunkt kunde jag knappt komma upp ur sängen och smärtan hade spridit sig över hela kroppen. Jag grät när jag bar hem ett mjölkpaket från affären, när jag försökte diska hade jag så ont att jag kippade efter andan av smärta. Att något var fel i kroppen och att det absolut inte går att arbeta med att packa upp och lyfta varor i butik och lager är inte så svårt att konstatera i en sådan situation. Det kunde ju även alla mina arbetskollegor intyga. Men det var ju inte jobbet i sej som utlöst smärtan och problemen. I så fall skulle det kallats arbetsskada och det var det inte. 


Det slutade med att jag accepterade att läkaren skrev ut recept för att få bli sjukskriven. Men jag valde att inte hämta ut dessa piller. I stället bekostade jag själv mina besök hos .....och med hjälp av andra alternativa läkarmetoder blev jag också bra tillslut. 
Vad dom jag gick hos gjorde var att först ta reda på vad var felet och vad var orsaken. För att sedan kunna hitta bäst anpassad rehabiliterings metod. 
Det visade sig att en två år tidigare diskförskjutning som nonchalerats av vården och även mig då, hade under en längre tid påverkat övriga kroppen. En fel kroppshållning som berodde på värkarna bidrog till felbelastning av muskulaturen och en muskelinflammation som spridit sig. Jag fick även reda på att jag var för "överrörlig". Ett nytt ord och begrepp som kändes totalt förvirrande för mig, eftersom jag blivit stel som en pinne av all smärta. 

Att ta ansvar för sin egen hälsa har stor betydelse för mig. Att inte förlita sig på att få hjälp från varken vården eller försäkringskassan vid behov. Men det kostar och för mig blev det dyrt!
Jag är starkt mot att mina skattepengar går till ett system som inte fungerar. 
På en sida som heter Folkvet.nu kan ni läsa ett brev från en insändare som arbetar på Försäkringskassan som delar med sig av Sanningen! Läs hennes kommentar HÄR

Följande två kommentarer till inlägget är värda en stor applåd. 

" Det tror fan att dom tycker att folk ska arbeta trots sjukdom eftersom man på Försäkringskassan kan arbeta full tid trots diagnosen hjärndöd." 

" Han sa ju det gud fader när någon frågade varför Sverige blivit förskonade från naturkatastrofer typ. Afrika har sin torka, Amerika sina orkaner, Asien sina tsunamis. Han sade.Sverige har inte skonats från katastrofer, dom har Försäkringskassan "

Vad firar vi idag?

Det är den 8 Mars idag och vi firar den internationella kvinnodagen.
Men varför, vad är det vi uppmärksammar egentligen?

Ledarna bloggar om ledarskap och chefsfrågor, dom skriver till att börja med så här
"Idag är det internationella kvinnodagen. Det finns de som tycker att det är väl inget att fira, vi har ju inte kommit någonvart, det är fortfarande så illa ställt med jämställdheten och är det verkligen rätt att vi firar kvinnor en dag om året och männen de andra 364?..." 
Läs mer HÄR

Läkare utan gränser uppmärksammar idag att det var nittionde sekund dör en kvinna i barnsäng. Dom skriver om alla så onödigt många dödsfall som går att undvika genom tillgång till kvalificerad mödra- och förlossningsvård.
Läs mer HÄR

Vad uppmärksammar du denna dag? Och hur firar du den?
Går på restaurang med kärleken och njuter av en god middag kanske, och tänker inte på dagens egentliga betydelse och syfte mer än så.

Tänkvärt!

Världskatastrof när Facebook havererat.

Vad har hänt med det verkliga livet?
Den största om skrivna världsnyheten denna morgon handlar om att
Facebook kraschat!
Min första tanke är på hur otroligt beroende vi är av denna moderna variant av sociala medier. Bara för några dagar sedan skrevs det om just detta fast mer om hur dåligt många mådde av Facebook, främst kvinnor, lågutbildade och låginkomsttagare. Detta enligt en studie som visat att Facebook skulle vara vanebildande. Faktum är att vi är alla beroende av sociala relationer. Alla har kanske inte det möjlighet att träffa  sina bekanta fysiskt så ofta som dom önskat och då är Facebook den ultimata lösningen.
Personligen hade jag mått dåligt om jag INTE hade Facebook. MEN jag har inget behov eller måsten att logga in regelbundet. I bland när jag arbetar mycket kan det tex gå ett par dagar. Facebook är ett väldigt bra alternativ till telefonen och att nätverka.
Jag började använda facebook först regelbundet efter att jag flyttat lång ifrån alla tidigare vänner och bekanta.

Ett super bra tips till alla andra! Dit jag flyttade när jag fick vårt barn kände jag först ingen. Men tack vara en underbart trevlig öppna förskola som vi har i området OCH FACEBOOK, skapade vi ett nätverk som idag består av fler än 50 fantastiska mammor med barn i samma ålder.

Mina telefon räkningar har dessutom sjunkit med ett par hundralappar. Den mesta kontakten jag har med vänner och bekanta sker istället genom Facebook. Att samla på sig och memorera telefonnummer existerar knappt längre.

Juicer under förkylningstider

• ½ lime eller 1 cm citron skiva, 1 cm ingefära, ½ rödbeta, ½ gurka, 1 äpple, 1 stjälkselleri, 1 vitlöks klyfta.
• 1 skiva citron, 1 äpple, ¼ ananas, ¼ gurka, 1 liten rödbeta, 1 stjälkselleri, 1 morot,
  1 vitlöks klyfta .

Fler juicer och smoothies hittar du på HÄLSOKÖKET.

Vad gömmer du i ditt kylskåp?

DAGENS KYLSKÅP!
På Facebook denna veckan leker vi Anna Skipper och tar en titt i varandras kylskåp. Mest för skoj skull men även för att dela med oss till varandra om nya inspirerade recept och middagstips!

Besök Hälsoköket på Facebook för att dela med dig av dina tips och visa vad du gömmer i ditt kylskåp!

"-Ananas, ananas everywhere!" Mumlade min man tidigare ikväll då han skulle laga middag och upptäckte ananas överallt; I kylen, på bänken på fruktfatet.......Men då dessa saftiga läckra gudagåvor såldes för endast 7,50 st var det svårt att motstå hamstra på sig.

Believe in yourself

CafeSolo för ett smakrikare kaffe

Lördag förmiddag - har hunnit med att både tvättat 5 maskiner, städat och bakat. Nu är det dags för en kaffe paus innan det är dags att laga lunch. Då jag vill ha en riktigt smakupplevelse och njuta som mest av mitt kaffe så plockar jag fram min kaffebryggare från EVA SOLO. Jag bara ÄLSKAR att dricka kaffe från den!

SUNRISE MERLOT 2011 - Trevligt sällskapsvin

SUNRISE MERLOT 2011

Jag är ganska kräsen när det gäller viner och vill gärna tro att prislappen ofta spelar stor roll även fast jag vet att det egentligen inte är så. Av alla kärleksfulla vårkänslor som virvlat i luften kring och inom mig senaste dagarna blev jag sugen att överraska min man med en flaska vin i kväll. Plånboken var ganska mager så jag drogs till dom billigare hyllorna. Nu är jag också ganska så reklam påverkad och tittar gärna närmare på flaskor vars etiketter jag känner igen från Tv;n, tidningar och magasin.

Under årens lopp har jag sett mycket reklam om just SUNRISE men aldrig vågat prova, vilket jag gjorde idag till min och även min mans stora förtjusning.
Väldigt förvånansvärt gott! Rekommenderas varmt!
Min man brukar inte uttrycka sig så mycket om viner, men om detta sa han högt att det var riktigt gott!

SUNRISE MERLOT 2011
Kan dock inte stå för hur tidigare årgångar smakar, men just denna hade en mjuk sammetslen fruktig svag smak av körsbär, plommon och kakao. Perfekt att bara dricka som det är!

Says it all!

Jag tycker denna bilden är alldeles för bra för att inte föras vidare.
Den säger så mycket om oss som människor, hur vi lever och anpassar oss till samhället och hur få som egentligen vågar ta för sig lite mer av vad livet har att erbjuda.

Av 100 Percent Success

Spellista - Barnens favoriter

Det finns inget annat som kan få upp min dotter snabbare, när hon är trött och tjurar på golvet, än när jag startar datorn. Försöker dock att inte vänja henne med att sitta för mycket vid datorn, men ibland kan man se det som en rolig stund tillsammans. Och speciellt på en fredag som det är idag!
Här en spellista där jag samlat några av min dotters favoriter.

Compact Living

Hur man får det att kännas rymligt i en lägenhet på endast 29 kvm.
Jodå, det går faktiskt! Jag har själv prövat på det en gång. Och idag finns det ännu fler praktiska möbler och effektiva lösningar att arbeta med för att få det rymligare och samtidigt fint i hemmet, än vad som erbjöds av marknaden under den tiden.

Men mitt tips nr 1, är att först och främst rensa upp och göra sig av med onödiga prylar.
Förvaring är ett annat viktigt moment. Nu hade jag turen att ha mitt vindsutrymme en trappa upp bara, där jag kund skifta vinter som sommar säsongs kläder och annat som inte användes allt för ofta.

Det som tog upp den största ytan var den kombinerande sovrums och vardagsrums avdelningen, med den stora gästvänliga soffan som lätt kunde göras om till en dubbel säng inför natten.

Matbordet även det från Ikea, går att vika ut och då ryms det lätt åtminstone 6 personer vid en middag.


Här är lite fler tips och råd vid
compact living!

Läs även Camilla Lundstens goda råd hur du möblerar optimalt på liten yta på tv4.se

I FORM plus Zumba DVD

Äntligen!
Nu har min beställning med 2 nr av I FORM + Zumba DVD kommit!
Väl efterlängtat! Våra tidigare Zumba skivor har spelats sönder sedan lång tid tillbaka av vår dotter som ÄLSKAR Zumba!

Smaskig smoothies för hela familjen!

Nyttig och smarrig smoothies - en favorit lika omtyckt av både vuxna som barn och passar både som frukost och mellis.

Följande behövs till 1 portion.

1/4 ananas
2 äpplen Golden Delicious
1/2 lime
1/4 avokado
1/4 gurka
Pressa äpplen, lime och gurka i juicepressen och mixa sedan med ananasen och avokadon i mixern till en härlig smoothie. Godast att dricka kall! För aktiva vuxna kan även tillsättas 1 tsk Spirulina eller Smoothie Mix.

Happiness