Redigera dina bilder gratis och enkelt!

Som alla andra program är det en djungel på nätet att hitta rätt bild redigerings program som man trivs att arbeta med. Picnik är ett bra alternativ men som nu stänger ner i April skriver dom på sin sida.
Deras verktyg är helt GRATIS att använda fram tills dess och har man ett google konto kan man spara dom i sitt picasa webbalbum. Programmet är mycket lätt hanterligt och man kan göra många roliga redigeringar av sina bilder.
Det var alldeles för många år sedan jag arbetade med photoshop och satt en hel dag och redigerade en bild fram och tillbaka för att försöka minnas de olika verktygen och funktionerna. Plötsligt när jag var inne på mitt google konto började jag kika närmare på vad picasa webbalbum egentligen innebar och upptäckte till min stora glädje alla dessa roliga funktioner.
Här har jag laddat upp två bilder en före och efter redigering.

Ett annat bildredigerings program som är gratis att ladda ner är Paint.Net
Påminner en del om photoshop.

What a juicy day!

Jag ÄLSKAR färskpressade juicer och smoothies!
Idag inledde jag en ny hälsokost kur, för 7 dagar framåt. Dieten är baserad mestadels på juicer från boken 7Ibs n 7 days av Jason Vale The Juice Master!
Vissa juicer är mer smakrika än andra. Det var speciellt två stycken från dagens meny som jag föll för och som var himmelskt goda. Här är min variant av den ena!

Express juice 

½ lime

2 äpplen

¼ ananas

¼ gurka

¼ avokado

½ selleri

Totalt:258 kcal

2 g protein

40 g kolhydrater

8 g fett

Gillar du också juicer och smoothies? På min hemsida Hälsoköket hittar du fler läckra recept! 

Att tänka på!

Något jag lärt mig som förälder......

Om det är något jag verkligen lärt mig under mina första år som förälder, så är det om det här att ”Barn gör inte som du säger – utan barn gör som du gör!”

MEN jag har inte lärt mig än HUR man hanterar det.

Det är helt otroligt hur observanta våra små älsklingar är och hur dom med sina osynliga känselspröt fångar upp all energi av andra i deras omgivning och därefter visar en attityd och personlighet som inte alltid är det lättaste att behärskar och förstå sig på. Detta är något som jag och min man har fått stor erfarenhet av senast idag.

Att vara sjuk, trött och hungrig är inte roligt något av det. Att dessutom vara liten och inte kunna förklara och beskriva för sina föräldrar exakt hur man mår och hur vi kan hjälpa måste ju vara frustrerande. Men att vara en känslosam mor under sin menstruation och med för lite sömn den senaste tiden, med ett hostande barn att vaka över under nätterna – DET ÄR FRUSTRERANDE!

Att i en sådan situation, att se sitt älskade i övrigt så snäll, kramgo, skrattande och rart barn bara förvandlas till en hysteriskt gråtandes gladiator som man bara inte längre har någon kontroll över...fortsätta behålla ett lugn – det är för mig beundransvärt!

Verbalt klarar jag av det och betydligt bättre än min man. Men mentalt är jag som ett asplöv inombords. Blandade känslor av oro, frustration, hjälplöshet, förvirring, stress, panik och annat håller ett världskrig inom mig. Och det är just detta vår dotter känner av, vilket i sin tur påverkar hennes attityd och beteende.

Hur behåller man egentligen sitt lugn i svåra situationer som förälder?

Alla lugna och pedagogiska föräldrar, alla goda råd är välkomna här!

HUNKYDORU till Stockholm

Läste precis ett jobbmail att butikskedjan HUNKYDORU är behov av en butikschef till deras nya butik i Stockholm. Lät Intressant! Har inte tidigare hört talas om namnet (HunkyDory? Fick mig direkt att tänka på någonting med country style) så nyfiken kikade jag in på deras sida.
Ok! Visst kunde jag finna en del söta toppar som jag kunnat tänkt mig men INTE eller aldrig rättare sagt ALDRIG i livet att jag skulle kunna köpa någon efter att sett priserna.
Se denna sommar top som ett exempel,
Pris 1 199:-
Lite mer tid över så hade jag kunnat sy liknande själv för under hundra lappen.

Det ska va om man kan lyckas fynda något på deras rea - vi får avvakta och se!

Inred med tulpaner

Det bästa sättet att få in vår känslan i hemmet är för mig att köpa hem en bukett med tulpaner och ställa dem i en dekorativ vas synligt mitt på bordet. Dessa fantastiskt vackra blommor förgyller ett helt rum och skapar ett rus av kärlek till livet i luften. Allra vackraste blir tulpanerna om dom får leva och växa fritt i en vidare vas, då framhäver dom sina egna former bäst.

Är du intresserad av tulpaner?
Det finns en intressant sida som heter Tulpanfavoriter.se
Där hittar man inspiration, information och skötselråd om tulpaner samt även tävlingar.

Masslakt av elefanter

Över 200 elefanter har dödats i en masslakt i norra Kamerun. Världsnaturfonden WWF  fördömer starkt den brutala slakten.

Jag blir bara så fruktansvärt upprörd och förbannad när jag läser sånt här så jag måste bara dela med mig av all min negativ energi inombords just nu! Åh, dessa underbara djur!

Läs mer här! 

Detox soppa

Ibland blir det inte som planerat....Som i detta fall när jag precis inlett min nya 3 dagars detox kur baserad på frukt och grönsaks juicer och helt oplanerat kan jag inte pressa mina grönsaker till middag.
Då gäller det att improvisera som jag gjort här med en istället kokt soppa på samma sorts grönsaker som var tänkt till juicen.

Receptet till den ljuvliga soppan hittar du som vanligt på Hälso Köket: Detox soppa - Näringsrik soppa på rödbeta och spenat toppad med färsk avokado. Koka upp 5 dl vatten med höns buljong. Tillsätt de tärnade grönsakerna...

Kom i form - tillsammans!

Dagens lunch! Mums!

Har du svårt för att komma igång med din träning eller svårt avstå från allt gott och snabbmat? Vill du komma i form inför säsong 2012? ...

Kom igen allesammans - Än är det inte för sent!

Läs mer i tidigare inlägg
Wictorias World: Låt oss komma i form - tillsammans!:

Dagens citat

Nemo Nail Art

Ha, ha, ha! Tycker denna var rätt skoj. Dock behöver dotterns naglar bli betydligt större innan jag kan börja kladda på dem.....men sen så hi,hi!

Hushålls produkterna du inte klarar dig utan.

Hälso Köket: Hushålls produkterna du inte klarar dig utan.: Här är mina absoluta favoriter i mitt eget kök för en hälsosammare livsstil! För pressning och mixning av frukt och grönsaker för juicer, smooth...

Beräkna och planera daglig kost

En bra sida för att beräkna sitt dagliga kost intag är Kostplaneraren.se
Här kan man även lägga upp sina egna recept och skapa inköpslistor.
Efter att man fyllt i dagens kost intag räknar sidan direkt ut åt dig exakt hur mycket kolhydrater, proteiner samt fett din mat består av. Även ditt dagliga kalori intag.
Man kan enkelt registrera sina egna målsättningar och följa dem både kost och träning.

Detox Juice: Lunch /Dag 1 

Dagens visdomsord - Moving on

Calculate your BMR and Calorie Needs.

Här kan du räkna ut ditt energibehov med hjälp av BMR kalkylator se följande länk
BMR Calculator - Calculate your BMR and Calorie Needs

KOM IGEN - Låt oss börja träna tillsammans!
På måndag tänker jag inleda min nya livsstil med en 3 dagars detox kur.
Följ mig gärna här på bloggen och låt oss peppa varandra och göra detta tillsammans!
Läs mer om detta i tidigare inlägg  Kom i form 2012

Inköps lista & menyer för dag 1-3
Inköps lista och menyer för dag 1-3 uppe på följande länk  3 dagars detox - Hälsoköket

Bra hushålls mixer och juicepress för att underlätta i köket - Läs mer här!

KOM I FORM 2012
OBS! Alla inlägg som berör detta ämnet sparar jag på min blogg KOM I FORM.

Isadora gör succé med Wonder Nail

Min nya favorit av alla världens väl beprövade nagellack är
Icy Purple Nr: 629 från ISADORA
Färgen är riktigt festligt och med Isadoras Wide Brush appliceras den lätt och smidigt ut på naglarna utan en massa kladd som det annars ofta blir för oss amatörer.

Plus för H&Ms nya Collection Conscious

Snygg design, vackra tyger, kvinnlig passform dessutom fantastiskt BRA pris!
Ja, många plus poäng från mig får H&M för sin nya collection CONSCIOUS.
Denna vackra blusen kostar endast 149:-
Själv passade jag på att köpa den med 20 % rabatt vilket innebär att jag fick den för endast 120:-

3 - Dagars Detox

Inköps lista & menyer för dag 1-3
På måndag tänker jag inleda min nya livsstil med en 3 dagars detox kur.
Följ mig gärna här på bloggen, läs mer om detta i tidigare inlägg Kom i form 2012 >
Nu ligger Inköps lista och menyer för dag 1-3 uppe på följande länk
 3 dagars detox - Hälsoköket >

Se till att vara väl förberedd både med produkter, planering och mentalt.
Handla hem allt du behöver dagen innan och se till att inte ha något onyttigt lättillgängligt i hemmet. Planera in tiden för din träning, mat och även för god vila.

Att leva med feng shui

Att leva med feng shui, feng shui för kropp & själ, feng shui på jobbet, att inreda med feng shui. Vårt nätverk av företag kan erbjuda dig allt från böcker, symboler & övrig inredning, kurser och konsultrådgivning.

Att leva med Feng shui

Grundläggande feng shui är lätt att lära sig. Men för den som vill fördjupa sig i ämnet finns det så oerhört mycket mer att studera, analysera och utöva.Feng shui betyder vind och vatten. Det är en 3000-årig kinesisk lära som går ut på att inreda och att leva enligt naturens egna krafter. Tanken är att harmoni i hemmet skapas genom att efterlikna naturens former och färger. En grundregel är att låta chi, energikraften, ständigt flöda fritt i hemmet, på jobbet och i allt du omger dig med. Chi är en universell kraft, en energi som finns i rörelse omkring oss i all material, och även inom oss människor. Felplacerade möbler och inredningsdetaljer stjäl energi och det gäller att istället få det som finns i hemmet att fungera i harmoni.

För några år sedan startade jag en blogg som handlade just om Feng Shui. Nu känner jag för att uppdatera den med färskare inlägg. Men är du intresserad av Feng Shui är du redan nu välkommen in och kika runt.

Feng Shui Living - om att leva i harmoni & balans.

The Juice Master

För några år sedan när jag bloggade om hälsa, fick jag den stora äran att personligen träffa The Juice Master - Jason Vale.
Det var under en presskonferens sponsrad av Philips.
Jason Vales otroliga entusiasm, kunskap och recept på läckra och nyttiga smoothies & juicer inspirerade han mig och fångade mitt intresse med storm.
Under mitt träningsprogram som jag kör igång med om bara några dagar (se tidigare inlägg), kommer jag att inleda med hans 3 - dagars Detox kur.


How to Juice Fast - By Juice Master Jason Vale

Inspiration

Jag vill gärna tipsa er som är intresserad om en del bra böcker att läsa och intressanta föreläsare som inspirerat mig mest. Kommer att publiceras och fortsätta uppdateringen här inom kort, inom följande ämnen.

• Personlig utveckling
• Sälj & marknadsföring
• Hem & Inredning
  Om att leva med feng shui - Läs mer här >

• Kost & Näringslära
  Om kost & näringslära - Läs mer här >

Dagens citat

Våga köpa våg

Jag har alltid haft en filosofi att så länge man har en god fysik och bra hälsa behöver man inte fokusera på själva vikten. Därför har jag aldrig heller tidigare ägt en egen våg - fram tills igår!
Den stod där och rent ut sagt hånade mig när jag passerade förbi i butiken.
"- Ja, ha! Så du har tänkt att börja träna för att nå dina mål utan min hjälp? Och hur tror du det ska gå? Du har ju inte den blekaste aning då ifall din detox, diet och träning ger något resultat mer än att du kanske känner dig piggare, slankare och äntligen kanske kommer i dina före graviditet kläder igen, men du kanske bara inbillar dig?!
Nej, du min vän - ta med mig hem och jag ska hjälpa dig hålla koll på dina resultat."
Jag räknade mina slantar i plånboken, tittade upp på den platta vågen med sitt hånfulla leende. Sedan tog jag ett bestämt beslut efter att även räknat upp alla andra fördelar med en våg hemma. Då kan även min man och vår dotter väga sig och man kan göra det till en kul grej och följa dotterns tillväxt.
Väl hemma, packade jag upp vågen och ställde den på lämplig plats för att testa. LURAD! Jag har köpt en våg som inte fungerar! Den visar ju 10 kg mer än vad den borde! Förbannade våg - varför köpte jag dig?

Alfons jubileumskalas

Alfons kalas

I år fyller Alfons Åberg 40 år. Det vill Rica Hotel uppmärksamma och fira genom att erbjuda ett helt nytt ”All Inclusive”-paket samt ställa till med ett hejdundrande födelsedagskalas.

För er med pengar i plånboken har ni möjlighet att ta med familjen och träffa Alfons Åberg “på riktigt”! Låter riktigt roligt! 

Låt oss komma i form - tillsammans!

Har du svårt för att komma igång med din träning eller svårt avstå från allt gott och snabbmat?

• Vill du komma i form inför säsong 2012? 
• Komma i dina före graviditet kläder eller bara 
• Bli piggare och få ett bättre allmänt immunförsvar? 

Låt oss börja träna tillsammans! 

Vi följer varandras mål och resultat genom dagliga inlägg och uppdateringar av träning och kostprogram.

Häng med från början här i min blogg!
Vi STARTAR  Måndagen den 20 Februari, Vecka 8. 

Följ alla inlägg här på denna blogg.
OBS! Alla inlägg sparas även i min blogg som heter just KOM I FORM

Jag kommer inom kort att publicera en inköps lista på mat och annat att handla hem. Samt övriga produkter och redskap som underlättar för ett hälsosammare kök. 

Vi väger och mäter oss innan för att lättare kunna följa våra personliga resultat.

OBS! För att följa mina kost och träningstips bör du i övrigt vara frisk med god hälsa. Om du har några sjukdomar eller andra besvär och är osäker på hur det kan påverka dig rekommenderar jag dig att först rådgöra med din läkare. Jag är varken någon läkare, hälsocoach eller dietist utan gör detta för min egen skull med hjälp av goda råd & rekommendationer av olika föreläsare inom ämnet samt egna studier och erfarenhet.  
Jag ser det som en kul grej att kunna träna tillsammans på detta vis och hoppas du gör det också!

Inred med budget fynd

Om det är något som jag kan få panik över att bo inneboende är att inte kunna inreda som jag vill. Ibland kliar det verkligen i hela kroppen ända ut i fingerspetsarna. Min kreativa sida för heminredning bara skriker inom mig och vill komma ut. Om så en simpel sak som att köpa hem lite målarfärg, dra ner de gamla trasor till tapet som finns kvar sen flera decennier. Visserligen hade vi inte haft råd till något större projekt förtillfälligt även om vi haft eget hyres kontrakt, men det finns faktiskt en hel del budget produkter som man kan göra det lite mer hemtrevligt med åtminstone.
Här har jag shoppat gardiner och visserligen med världens fulaste gardinstång, men den kostade endast 10 kr och sen syns den inte allt för mycket. Totalt för dessa två par gardiner och gardinstänger blev det  187 kronor.
För att göra köksbordet lite roligare och samtidigt skydda bordet till vardags när man har småbarn fyndade jag idag denna vaxduk  för endast 15 kronor.

Gardin: Lill / Ikea

Gardin: Vivan / Ikea

Lägg till bildtext

Nu valkas det Te i min nya dekorativa Tekanna från Bodum som jag nyligen fick i present.

Smeknamn på barn - rätt eller fel?

Om ett barn har blivit tillgivet ett namn, är det då ok att dom redan i 1-2 årsåldern blir kallad för smeknamn på förskolan av andra barn och fröknar?
Att kärt barn har många namn är helt acceptabelt. Har nog själv tusen olika ord jag använder när jag tilltalar vår dotter, vanligtvis "lilla hjärtat" och "mammas älskling".
Men jag har inte riktigt bestämt mig än vad jag ska tycka om att man inte främst lär barnet själv och dom i barnets närmsta närhet barnets riktiga namn. En av fröknarna frågade mig häromdagen om det var ok att dom kallade Grace-Marie för Graci istället? Vilket dom redan gjort i över ett halvår sen hon började där.
-Nja, ni kallar ju henne redan för det, både ni och alla de andra barnen, så det är väl ok. Slank det ur mig.
När jag berättade för min man blev han mer upprörd. -Vi har väl inte döpt henne till "Graci"?!
Visst förstår jag att hennes kompisar kommer ge henne smeknamn i tonåren och det är helt ok för mig. Men jag vill nog helst att både hon och de närmsta lär sig uttala hennes riktiga namn först och främst.
Vad tycker ni andra, hur och vad tillåter ni att andra kallar era barn för när de är så små?

Ägg- laktos- och glutenfri JORDGUBBSTÅRTA

Ägg- laktos- och glutenfri sockerkaka (tårtbotten) 

4 dl glutenfritt bas mjöl
2 dl socker
2 tsk vaniljsocker
3 tsk bakpulver
1 msk fibrex
2,5 dl mjölk laktosfri
50 gram smör laktosfri
1/2 dl pressad apelsin och citron

Smörj och bröda en avlång eller vanlig sockerkaksform. Tänk på att en ägg-och glutenfri sockerkaka håller former bättre med en sockerkaksform med hål i. Blanda alla torra ingredienser i en skål, smält smöret tillsammans med mjölken och fibrex och blanda sedan ner med apelsin/citron juicen med de torra ingredienserna. Rör tills smeten är slät. Häll smeten i formen och grädda i 190 grader i ca 40 minuter.

Sockerkakan går utmärkt att använda som tårtbotten. Denna kakan blir inte så hög men räcker att dela en gång åtminstone. Tänk även på att glutenfria kakor behöver längre tid på sig att bli goda och saftiga, massor med fyllning är därför att rekommendera.

Jag gjorde kakan dagen innan, när den svalnade delade jag den och fyllde med Verums hälsoyoghurt jordgubb. Sedan fick den safta till sig i kylen över natten innan jag garnerade den med vispad laktosfri grädde och jordgubbar.

Lycka till!

CHOKLADBOLLS KAKA

(För den late som ej orkar rulla dem) 
6 dl havregryn(fiberberikade), 2 dl socker, 2 msk vanilj, 6 msk kakao, röres ihop med 6 msk kallt starkt kaffe och 200 g smält varmt smör(mildas mjölkfria). Bred ut och tryck till smeten i en bakform med löstagbar kant. Låt svalna i kylen! Garnera gärna med lite grädde och skivad banan.

Chokladbolls kaka

Läcker Valentinesmoothie!

blueberrylifestyle

Ett läckert recept på Valentinesmoothie!

Mixa till någon du tycker om och servera till frukost eller mellanmål med två sugrör! ...eller i champagneglas!

2dl frysta jordgubbar/hallon
2,5dl havremjölk
1msk agave/sweet freedom
2msk cashewnötter
1 mått proteinpulver vanilj eller 2 msk kesella
lite naturligt vaniljpulver
Kör allt i mixer i 45sek!

Dekorera ev med lite krossade kakaonibs eller några färska jordgubbar!

Love is in the air!                

Better skills & wisdom

"Don´t wish it was easer,

wish you were better."

"Don´t wish for less problems,

wish for more skills."

"Don´t wish for less challenges,

wish for more wisdom."

                                                                                                     / Jim Rohn.

Följ mig på Bloglovin

Följ min blogg med Bloglovin

Följ min blogg om du vill veta hur det går med mitt familj- och vardagsliv, mina drömmar och mål.

Prylar - Iphone

Under kategori Prylar hittar du som läsare min egen önskelista av diverse prylar och annat som jag själv rekommenderar andra. Diverse frågor och svar om olika prylar.

Just nu är jag intresserad av att höra era åsikter, bra som dålig erfarenhet av telenors, 3 eller tele2s mobilsurf? Vill gärna skaffa mig en Iphone4S men vill först veta vilket abonnemang som är bäst? Vill helst inte ha för många olika abonnemang. Har redan 3 till internet och hemtelefon och telenor till min mobil. Inga av dessa fungerar om man reser ut på landet. Där fungerar bara Tele2 som jag blivit rekommenderad.  

Den kreativa kvinnan

Livsåskådning, tips m.m

Mina egna åsikter och tankar, tips m.m

Mina resor och bilder

När jag var yngre och arbetade inom restaurang branchen, gav det mig möjlighet att ta ledigt en längre tid under vintern som var våran lågsäsong. Då brukade jag passa på att resa iväg 1-2 månader.
I denna blogg har jag tänkt att dela med mig till er med några av mina bästa minnen och platser som är väl värda att besöka vid tillfälle.

Tobago - En dag på stranden.

Recept o tips

Jag är en livsnjutare och älskar god mat & vin.
Här vill jag gärna dela med mig av några läckerheter som livet har att bjuda på.

Nyligen hade vi en betydelsefull fest och jag ville bjuda på det där lilla extra. Jag googlade då till mig ett tips på följande vin som rent ut sagt är riktigt "försvinnande gott"!
Det heter Some Zin gjort på Zinfandel druvan, från Carlifornien, årgång 2010.
Vid er nästa festliga middag - pröva & njut!

Kläder, hår, hudvård o skönhet

Livet som småbarnsförälder

Under min kategori Familjelivet, kommer jag att skriva och berätta om bland annat hur det var för mig att föda med havandeskapsförgiftning, uppleva sin 8 veckor gamla bebis opereras för ljumskbråck, att inte ha någon riktigt stans att bo under både graviditeten och fram tills nu. Om fördomar och arbetslivet som småbarnsmor i dagens Sverige.
Jag kommer även att dela med mig av all den glädje vi lever med i vår familj, vårt vardagliga liv som består som för så många andra småbarnsföräldrar kämpandet att få det gå runt med tiden för familj och arbete, intressen, träning, hälsan ekonomin och mycket annat.

Mina bilder

Home

Mat, träning o produkter

Tips på mat, träning och produkter för en bättre hälsa och välmående.

Tänkvärt

"Låt din mat vara din medicin 
och din medicin vara din mat"   /  Hipokrates

Mer tips på hälsosammare mat & dryck hittar du på min blogg Hälsoköket.