Här kan du räkna ut ditt energibehov med hjälp av BMR kalkylator se följande länk
BMR Calculator - Calculate your BMR and Calorie Needs
KOM IGEN - Låt oss börja träna tillsammans!
På måndag tänker jag inleda min nya livsstil med en 3 dagars detox kur.
Följ mig gärna här på bloggen och låt oss peppa varandra och göra detta tillsammans!
Läs mer om detta i tidigare inlägg Kom i form 2012
Inköps lista & menyer för dag 1-3
Inköps lista och menyer för dag 1-3 uppe på följande länk 3 dagars detox - Hälsoköket
Bra hushålls mixer och juicepress för att underlätta i köket - Läs mer här!
KOM I FORM 2012
OBS! Alla inlägg som berör detta ämnet sparar jag på min blogg KOM I FORM.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar